2025-03-14 ■ ということで 恒例の木曜ラン 2キロ弱の直線道路の広い歩道をピストン 途中鉄道をさける高架で15mくらいアップあり さらに北向きが向かい風 走り始めてしばらくすると 花粉??温度差アレルギー? なのかくしゃみ&鼻水ズルズルで集中力低下。 今回も15キロならず・・・orz あと4キロか・・・