2025-03-26 ■ ということで 本日の朝ラン 明日の夕方ランに備えて ちょいと刺激を入れる程度で・・・ と思ったら明日は雨(泣) 予定変更して土曜にミッチリ走るか?? やはり次の日曜は京都に行くかな・・・