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ということで

昨日夕方のラン

今までで一番調子が良かったのだが

6分15秒ペースくらいで心拍150台というのは

どうなんだろう？

これから走り込んで行くことで

心拍が下がっていくとは思うが・・・

こちらの動画の

「高いポジション」というのは

この人の別の関連動画で紹介されていた

「少し高い塀の向こう側を

　覗くような姿勢で」

というところでしっくりキタ！（笑）

上半身大事！ということね。

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