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ということで

正月休み最終日

モスで昼食後14時30分くらいから走っておいた。

ラスト3周は徐々にペースをあげて

最終的にはキロ5分くらいまで

上げることができた。

GTよりクリフトン9の方が脚の負担が少ない。

で、本日から仕事始め

高校ラグビー準決勝もあるな、

決勝は東福岡vs桐蔭かな？？