ピスト＠ローラー 20分×3 30分×2 最後に20分×3のつもりが13分×1でリタイア 夕方 追加 20分×3 冷たい雨の降りしきる日曜日 とても実走できるような状況でないので朝からローラー修行。 先日某アニキが3時間ローラーをされていたので 負けじと挑戦してみること…