2024-01-01から1年間の記事一覧

13日 午前業務、午後から草刈り 14日 娘の吹奏楽部の演奏会 午後引きこもり 15日 午前 ネットで研修会 雨が止んだので草刈り 帰宅後ランに出かけるが調子上がらず 神社の階段ダッシュx3本

ということで 動画観戦してモチベーションも上がったことだし 今朝も走りに行くか!と走り始めたところ 脳内は完全にやる気モードだが 身体が完全拒否な様子。 お願いだから休息にしてくださいと 身体が嘆願してるようなので 70分 お散歩して終わりましたと…

ということで 昨日も40分ほど走っておいた。 ダラダラと走るのではなく 500mx8本くらいのインターバル といっても5分/キロくらいのペース ランニングフォームを試行錯誤している今日この頃 この2ヶ月くらいランニングではなく ラグビーに備えて スプリント走…

この動画のここからの件が実に的を得ているなぁ、 と感心してしまった。 そう、 筋トレで鍛えた筋肉を如何に 走りに転換していくか? を考えたときその2つを繋ぐのは 体幹トレーニングということなのよね。 youtu.be

ということで 11月のマラソンに備えて始動開始! というよりは 体重が2,5キロも増えてしまったので 流石に危機感が募ってきた今日この頃。 しばらくの間、 高強度短時間負荷に重点を置いていたので 低負荷でフォーム重視な練習に切り替える。 いろいろ動画を…

ということで 知人のUenoさんが作製されたレーサー。 FZR250ベースで 昔のレーサー風がコンセプトらしい・・・ ※詳細は私にはよくわかりませんw 数年前にリアルレーサーのTZを購入後 自分でレストアして走行会等で走っておられたが それでは飽き足らず今回は…

いつになく日本人選手多めで この試合に勝ったのは凄いね、 ただし外国チームにはこの気候は辛いわな・・・ youtu.be

ということで ルーテシアががっつり馴染んできて 大変快適なので すっかり存在することを忘れかけてた2CV 梅雨の晴れ間で清々しい今朝は 久々にボディーカバーを外して30分ほど早朝ドライブ 2週間おきくらいに エンジンは始動させてたものの 実走となると一…

ということで 今年前半のメインなイベントはすべて終了。 次回決まっているイベントは 11月3日の下関海響マラソン、 とはいっても10月はまるまる稲刈りで潰れるので その前後になにか探すか?? ただし夏の間は短時間のランニング しか無理だと思うので やり…

40年近く前に苦楽を共にした仲間たちと 当時のパワハラOB(笑) もうあれから40年近く経つのか??? 毎年5月から6月に開催される 重要な大会前になると 毎週木曜に練習にやってきては 嵐を巻き起こす(爆) そう、まさに嵐・・・ 当然、被害者多数。 でもそ…

ということで 楽しく土曜の夜を過ごした 小雨の翌朝日曜 ホテルまで後輩がクルマで迎えに来てくれる というVIPな待遇で 途中先輩を拾いながら高速でビューっと 数十年ぶりの天理へ 大学クラブの同期が天理から通っていたので 一時期よく天理に来ていたなぁ・…

ということで 29日土曜 高校生以来の宴会天国「味園」 ではなく(笑) 味園近くの焼き鳥屋に集合 このような超絶狭い部屋に 還暦近い暑苦しいおっさんばかり(最年少54歳w) 6人が密集した状態で我先にと ときには相手の話を折ってまで おもろいことを言い争…

なんだか現役トップリーガーが 本当に企画したとすれば 凄いプロジェクトだな。 というのも 選手でなくコーチ育成に注力している点。 本来なら日本ラグビー協会が率先して 行うべきことなんだけど大学派閥やら 長老協会委員の各種利権の奪い合いがあるので(…

ということで この頃、股関節が マイブームなので こんなストレッチを始めてみた。 ちょっとやってみ、すんごいしんどいから・・・ youtu.be これで秋にはフルマラソン4時間20分を狙う!

ということで 25日の朝練は 左ハムストリングの治癒具合を 確認しながらのジョグで6キロ走。 で、走ってみると 左ハムストリングより左足裏の方が痛むが 走れなくはない状態。 26日 調子に乗って2日連続で6キロコースでジョグ。 ラスト200mは中学生の自転車…

ということで 広島時代のラグビー仲間から こんな相談を昨晩いただいた(笑) そういえば何年か前に名古屋に出張に行く時も 同じような相談があったな(爆) 私の職業は 「風俗ライター」だと思っているのかしら?? 相変わらず ちょっと教えてもらえれば 美…

ということで エディー第2政権の 新生ジャパンの初試合 次回ワールドカップを見据えて 若返りが著しいのが特徴。 しかしロック、フランカー陣に 日本選手がいなくていいのか? まあサイズ的な要因が大きいのはわかるが・・・

ということで 30日に向けての木曜午後のルーティンである ショートダッシュなど高強度負荷な練習日。 あと10日しかないので 今回と次の日曜くらいでピークな負荷に 持っていきたいところ。 そんなことを思いながら メニューをこなす。 30分くらいを経過した…

東京都知事選も大変そうだが アメリカも人材不足なんだな・・・ youtu.be

ということで 父の日ということで ビールグラスを娘達からもらった。 職場の新聞の3年間更新のご褒美にもらった 「金麦」とともに・・・(笑) そういえば4月のトレラン大会前後は65キロだった体重が いつの間にか67に・・・(汗 身体は正直だな・・・(爆)

なるほど、これだろうな?? 草刈りするとくしゃみが止まらないのは・・・ 稲アレルギーとはいえ お米の稲ではないそうな・・・ brand.taisho.co.jp 鼻うがいが効果があると記載があるが 今年の3月末から鼻うがいを継続しているのに 症状がでるのはどうなん…

15日 土曜 午前の業務終了後恒例の草刈り この頃草刈りすると アレルギー鼻炎のような症状が発症。 なんで?? なんのアレルギーやろか? ということで 午前中にアレルギーのクスリを飲んでおいた。 で、帰宅後は16時過ぎから 30日の練習として 娘とラグビー…

ということで クルマ屋から 納車して1ヶ月ですけどどうですか? と連絡があった。 ええっ? まだ1ヶ月しか経ってなかったのか? 当初懸案だった乗り心地はすっかり慣れてしまって 特に問題なく乗っている。 で、問題なのは 2CVに乗らなくなった(笑) ここ最…

ということで 午後からお休みな木曜は 草刈りがルーチン で、 本日は田んぼではなく職場の周囲草刈り 実際は雑草ではないので 手刈りで丁寧になんだろうけど 時短のため草刈機でザザッと刈っておいた。 しかし暑かった・・・ その後30分ほどシャトルランやダ…

ということで 今朝の朝練は墓参り(笑) お彼岸からご無沙汰だったので どうなってるのか心配だったがまあ想定内。 30分くらいかけて綺麗に掃除しておいた。 今週に入りあまりにも仕事がヒマなので 忙しくなるようお願いしてみた(爆) あと田植え終了の報告…

確かに女性からすると これまでと同じような錬金術(営業)を 駆使しただけだと思うのだが この男性にとってのこのクルマとかバイクが どれほどのモノだったかは知る由もない。 それ相応の対価を「愛か死」 で代償するしかなかったのは したかないことだと・…

ということで 輪行バックもってないですか?? とお尋ねがあったので 探してみると沢山でてきた(笑) 上2つのポーターと黒のゴツいのはヤフオクで タイムのフレーム買った時に送られてきたモノ 2つで4万くらいするよね・・・ 結局 使い勝手が良いのは 一番…

ということで 高速道路を走っているとなんだか警告ランプが(汗 どうもタイヤ関連の警告ランプ で、調べてみるとコンチネンタル社製の タイヤセンサーのようで もちろん装着されているのは コンチネンタル製のタイヤ 元々はタイヤメーカーだったが現在は 自…

ということで 仕事をしていたら 「シトロエンの師匠」が フランス土産をもってきてくれた! ありがとうございます! で、 C6を処分したことは内緒だった(汗 チョット言い訳しておいた(笑) 師匠のC6もちょっと怪しいらしい・・・

この頃、ヘビーローテーションな2曲 ともにベースメイン youtu.b この跳ねるようなビート感、 JB特有というか アフリカなんだよな・・・(意味不明) youtu.be こんな感じか・・・(笑) youtube.com