ということで 朝ラン

木曜の疲れが依然と残る日曜 幸いなことに1日中小雨・・・ ということで ここ最近恒例の「引きこもり」で ミラノーサンレモ観戦 マチューをアシストに使うという 贅沢な作戦に「そうきたか!」と唸る そういえばボーネン大本命でみんながお見合いする中 デェ…

相変わらずいい選曲 youtu.be

久々にj-sportでやってくれる ロンド・ファン・ふラーンデレン!! 明日はミラノーサンレモなので 明日からオンデマンドに加入しよう(笑)

ということで 昨日は昼から墓掃除からの トレラン練習2時間 とにかく登る で、昨日のモチベーションの源は ニュートレランシューズ!(笑) アルトラ ティンプ5 終盤に右足足裏前方が少し痛くなったが ほぼ問題ないような感じ。 前回のシューズよりソールが…

ということで ここ最近、浣腸のお世話になることなく 順調にう〇こが出てくれる。 で、その影響か? 体重もまさかの65キロ以下(驚) 禁酒効果がようやく効いてきたのか?

ということで 日曜走れなかったので走ってみた。 で、こないだ福岡で買った パンツで走ってみた。 これはいいね! 本当に履いてる感覚がない(笑) 色違いでもう1つ欲しくなった! しかし高い!!!!!!!!!

ということで 土曜、新大阪駅からの心斎橋のアシックス 店員のやる気が感じられないのですぐに撤退。 すぐに上本町のなかたに亭に行くと 店頭に張り紙が・・・ 「本日の営業は終了しました。 整理券をお持ちになって明日のご来店お待ちしています」 と事前に…

大阪にいてた頃ケーキといえば 上本町6の「なかたに亭」だったよな。 正確には当時の彼女がケーキを買うならいつも 「なかたに亭」だった(笑) なので自分のお金では買ったことがない(爆) で、 オシャレなケーキ屋なのになんで名前が和風なの?? と当時…

ということで 昨日は昼から地元の山で トレラン2時間 結構登ったと思ったが 獲得標高600、 本番はこれの4.5倍と思うとゾッとするな・・・(汗 しかも制限時間7.5時間だし とりあえずシューズ買って モチベーションをあげよう!(爆)

ということで 通勤途中にランニングしている少年が・・・ あっ! と思ってUターンしたらやはり ラグビースクール時代の教え子だった。 先日、大阪のラグビー強豪校 東海大仰星に合格したと聞いていたので 会って話をしたかったのだが 偶然にも今朝出くわすこ…

あらら、残念 番組終了ですか・・・ 山下達郎の一件が・・・以下略(笑)

去年7月の萩往還以降 トレイルはまったく走ってなかったので 久しぶりに3日2時間ほど走ったところ 筋肉痛がハンパない(泣) トレランってこんなに過酷だったかな?(笑) それともランが生温いのか?(爆) いずれにしても1.5ヶ月しかないので 頑張って練習…

ということで ひな祭りの昨日、 嫁が撮っていたなかなかナイスな写真(笑) で、 5年前はこんなんだったと思うと 着実に成長してるよな(爆)

ということで 終始肌寒い日曜日、 比較的新しい(といっても27年経ってる) 地元のボーリング場が3月末で閉館するということで 次女と10時前から行ってみる。 次女に合わせてガーターなしのレーンなのに 130とか・・・orz 還暦前のおじいちゃんは何をやって…

ということで 4月のトレランに申し込んだものの まったく走る気力が湧かず・・・orz 下関と北九州のマラソンで タイム的にまったく進歩がなかったのが 精神的にちょっと凹んだのが最大の要因かと(爆) それとジジイ化が思ったよりもキテル??(笑) 休止期…

ということで どこからか雨漏りするので カバー買ってみた。 材質は悪くなさそうなのだが ゴアゴアとかさばる材質なので 収納が大変(汗 リアシートをほぼ占領してしまう感じ・・・ おおよその目安はついているが 早いとこどこから雨が浸入してくるかをみつ…

ということで 昨日朝通勤時に ウインカーレバーがポロリ(笑) ステアリングコラムに差し込む金属と レバー本体が接着剤でとめてあっただけなので 手持ちのアロンアルファでとめといた(爆) しかしこのごろクルマはトラブルだらけ(汗

ということで 昨日は「ハゲ爺」こと増馬さんが 連休を利用して関東から帰ってくるということで 博多駅近くのモツ鍋屋に集合! みなさん、ずいぶんお久しブリーフ!! と再会したのだが 一息ついた後、ハゲ爺から冗談が 吹っ飛ぶほどの衝撃告白 「実は癌でス…

ということで 久々に今夜は博多で飲み会なので 15時過ぎから博多の街をウロウロ で、吸いこまれるように パタゴニアに入ってしまった(汗 もちろん散財(笑) 遅い昼飯は久しぶりの 「赤のれん」のラーメン

ということで 通常の寒さに戻った祝日の23日 娘の持久走練習会があるというので一緒にいって 子ども達の邪魔にならないように 併設されたトレイルコースを走ってみた。 10キロ マラソンの筋肉痛はほぼとれており 疲労感がわずかに遺る程度。 ただしガーミン…

そうそう、 この白のテンロク・ラリーに憧れたのよね いま見てもカッコええな! youtu.be 正規輸入されてなくて ディーラーモノも白の106は当時入ってなかった。 (後年白も限定??で入ったハズ) シルバーがやたら多かったがなんだかモサイ感じだったので …

ということで 公共交通機関の運行を妨げるような犯罪は 外国人だと思っていたが おもっきり地元日本人の犯罪だった(驚) しかもクルマで3分のところに住んでるし(爆) もうちょっと地元から 離れた場所でやれば??(笑) 親、恥ずかしいで・・・

ということで 北九州マラソン備忘録 7時30分現地到着 リバーウォーク2Fトイレ近くで 着替え、トイレ、ストレッチ、補給 8時15分すぎ手荷物を預け スタート地点に並ぶ(G地点) 半袖Tシャツ&短パン&アームカバーで まったく寒くはなくちょうどいい気温 で、…

ということで 完走はできたのだがタイムが・・・orz コース的には前回の海峡マラソンの方がキツイ と考えるとまったく進歩がないと思われる(汗 かつての自転車仲間のお二人も参加されていたが その差は歴然、しかしやはりこのレベルでも 最後はペース落ちる…

ということで 北九州マラソンの事前受付にいってきた。 しかし凄い用意周到な運営が窺える事項多数 (これが標準かもしれないけれど11月の海峡マラソンよりはマシ) まずは、わりとしっかりした 手荷物預かりのビニール袋。 ビニール袋みたいな雨、 寒さ対策…

ということで マダムの足腰がピンチです!! と警告音(汗 う〜〜ん 人間でいうと股関節??(笑) たぶんサスのオイルを送るポンプが機能せず シャコタンになったままエンジンかけても 車高上がらず・・・orz youtu.be で、ネット検索すると オイルポンプの…

ということで 軽めに走っておいた。 調子悪し・・・

ということで バルママさんから大きな箱が!!! で、オープン!! キャー!!私の好きなロッテのチョコの詰め合わせ! マラソンの補給にピッタリ!(笑) バレンタインは身内とデリ嬢からしかもらえない(爆) 寂しいおじさんでありましたが さすがにこれは…

ということで 気になる18日の天気 で、 なんと!!17℃!!!! 朝9時スタートだから 開始2時間くらいはいいのだろうけれど その後は・・・(汗 いつもは4〜〜9℃くらいで練習してるので 身体が対応できるかちょっと不安 まあ一番心配だった「寒い中の雨」 が…