もうろうとした意識の中、 カプセルホテルで 目覚めると6時30分、 8時から職場地区の溝掃除ということで 7時過ぎの新幹線で帰宅。 二日酔いでもうろうとする中 がんばってご近所の方々と溝掃除。 で、 嫁、子供は昼食後広島実家に・・・ ということで 1週間…

ということで 荒れた春の嵐の中、 博多駅（JR博多シティー）に降り立つと そこは異次元の空間でたじろいでしまった（笑） さらにエレベーターで 研修会会場のある10Fへいくと そこは煌びやかな飲食店街、 そのフロアーの隅にオシャレな会議室 う〜〜ん 都会…

昨日の朝ランを頑張りすぎたようで 終日疲労感に見舞われる。 で、クルマが使えないので 昨日は帰宅は電車、今朝は自転車通勤 じばらく乗っていないがなぜか ポジションしっくり。 下ハンもってゴリゴリ（笑） 筋トレの成果？？ で、昼筋トレ

ああぁぁぁぁぁぁ ついにラジエター決壊！！（泣） お迎えにきてもらおうね・・・ それとは裏腹に 自分の脚の方は好調です！朝ラン 距離を伸ばして丘の上まで50分 そろそろ午前の仕事に影響がでそうな 疲労感（+） 昼休み筋トレ行きたいが クルマがね・・・o…

雨も降るので完全休養 3月に入りしばらく平穏な日々を送っていたが またもやトラブル勃発！ しかもこのタイミングで XMの警告灯も点火！！！（泣） 今度はインジェクション関係だと・・・ いいこともあるんだけど その3倍はよくないことも・・・orz

ということで 朝ラン 40分 少し距離を伸ばしてみた。昼筋トレ

ということで 昨日は「愛人」と2人きりで 動物園デート（笑） （以前もきた北九州市の 到津（いとうず）の森動物園） まずは体験コーナーで モルモットと戯れる で、お約束の 電車に乗る最後は娘に「大丈夫だから」 と諭されて私の嫌いな観覧車 （※なんだか…

先日誕生日を迎え 4歳になった娘のリクエストで 買ったモノ（空箱ですが・・・） イタリア留学なるか？！（笑） 父ちゃんはドロミテサイクリング！

昨日は某所で説明会 13時からという微妙な時間であったが いそいで午前の部を終わらせて 山口市某所へ 1時間ほどで終了 えっ！？ もう終わり？？？ せっかく昼から休みにしたのに・・・ で、早々に自宅に戻り 近所の公園で 娘の縄跳びの練習もかねて 遊具を…

ということで 昨日は 朝ラン40分（前回よりペースアップ） 神社の階段登り 3回 その後昼食まで この頃恒例の子守タイム で、昼食後 サクッと近所の山にでかけ 1時間ほどちょっとハードな山歩き 腹回りについている脂肪君 鏡で見るたびに 激しくモチベーショ…

ということで 久々のランニング＆筋トレで いや〜〜な時間に目覚め、2度寝しようとしてると グラグラ〜〜〜と来ましたよ！（笑） 安物木造住宅の我が家はよく揺れる揺れる（爆） しかも揺れてる時間が長いし・・・ で、 すぐさま大阪の友達から 生存確認メー…

ということで 昨晩は山口市某所で組合関連の会合 で、 今週土曜もお昼から組合の会議、 来週は19、20と連チャン（泣） で、 最後は26日と 合計6回も山口市通いですわ・・・ 伸ばしたくないXMの走行距離が・・・ と思っていたらクルマ屋からメール、 予定より…

ということで 今朝はなぜか5時30分に目覚めてしまった 5時30分にスッキリ起床できたので ホイホイと近所の神社まで朝ラン。 で、 すでに昨日の筋肉痛で 階段が・・・（泣） まあゆっくりね・・・ で、 お昼に税理士がきて 25年度の反省会（笑） で、 「2台目…

ということで 昨日買ったランシューズを履いて なんとか冷え込み厳しいなか朝ラン開始！ ところが 微妙にシューズが小さく つま先が痛い（泣） あらら・・・と思いつつも 辞める理由ができてちょっとニッコリ（笑） で、 明日から・・・

ここ最近の私的、年１のビックイベント、 4月29日のラグビーOB戦に向けて 復帰計画を密かに立てた土曜の夜。 NTT淀のグランドは芝生やし 一丁がんばりますか！？ しかし初日の昨日は 墓掃除で終わってしまった・・・ まあ初日だからいいかと 一応、通勤シク…