2015-07-01から1ヶ月間の記事一覧
身体の疲労具合と相談しながらランをしているが どうしても早朝に目が覚めてしまうので 朝からすることがなく ランをすることになる今日この頃 朝ラン 25分
週頭に梅雨明けしたと思ったら ピーカンの晴天が続く今日この頃 朝ラン 軽めの15分
何気にテレビ観てたら華原朋美が歌ってた なかなかいいやん 口パクのなんやら48とか 足下にも及ばへんやんか このコの若いときはなんとも思わなかったけど・・・ おばさん 好きなんかな??この頃(笑) 朝ラン 20分 夜ラン 25分
完全休養日 なんとか間食しない食生活になれてきた ただし夕食後のアイス 「チョコモナカ」1日、1/3片は止められない(笑) 「ボンバー」繋がりでなにげに COME ALONG聴いていたら 忘れてた名曲が最後にきたよ! 想い出深いなぁ・・・
ということで 週末の疲れがドッとでた週明けの月曜、 起きれば8時前 ランの疲労が蓄積されている?
ということで 嫁と子供は広島へ帰省 私は朝から某所でお勉強 25日はお昼から猛暑の中 ラグビースクールの合宿で 宗像市のグローバルアリーナへ というか こんな恵まれた環境で 合宿するとか信じられない・・・(笑) 参考までに 87年当時の合宿風景(爆) 夕…
ということで 夜は花火大会 颯爽と一家で繰り出したものの 次女は花火の音に泣き叫び 長女は開始15分で「おしっこ!!」(泣) どこのトイレも一杯なので ダッシュで帰宅したとさ・・・
ということで 夜に義兄からメール なにやら 購入するつもりらしい http://www.carsensor.net/usedcar/detail/CU3864321827/index.html で、私に お伺い&背中を押してほしいそうな(笑) というのも XMで義兄宅に遊びに行って以来 私と同様な病に感染してし…
大阪市生野区で飲食業しているツレから 本場鶴橋のキムチを「お取り寄せ」 これがサイコーに美味しく いかにビールを我慢するのが ここ最近の悩み(笑) ということでビール飲みたいので いつものコースを少しだけ延長 ラン 30分
パンダ欲しいな 1,2の5MT 素のグレードで・・・http://www.garage-est.co.jp/blog/staff.php 朝 ラン 20分 夜 ラン 20分 ダッシュ3本
夏になるとFMからは達郎が よく聴かれるようになる なぜか「スパークル」が多い やっぱりボンバーでしょ!(笑) 連休疲れで休養日
台風の影響が少なかったものの 台風通過後もどんより曇りがちな 天気が続いていたのでかなり不安があったが とりあえず海に向けて出発 地元の天候とは裏腹にいい天気!(笑) ちょっと風が強いが これぞ海水浴 昨年は海を嫌がり 今回も乗り気でなかったハズ…
14時からラグビースクール 指導だけでなく意識して 身体を動かす
午前中の業務終了後、 自転車でGO!の予定だったが 昨晩のランが効いていたのか 2時間ほど昼寝 その後80分ほど自転車 内、15分練習モード 30キロ
台風が過ぎ去って梅雨明け? とはいかずスッキリしない天候 冷夏になるの? う〜〜ん 稲の成長がきになる今日この頃 朝ローラー 30分 ラン 30分 ちょっと走れるようになった