ピスト@ローラー 20分×3 30分×2 最後に20分×3のつもりが13分×1でリタイア 夕方 追加 20分×3 冷たい雨の降りしきる日曜日 とても実走できるような状況でないので朝からローラー修行。 先日某アニキが3時間ローラーをされていたので 負けじと挑戦してみること…
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