ということで いつものより20分ほど遅刻してしまった 今朝の出勤時、クルマを走らせると 後ろの方からバッタン、バッタンと大きな音。 ああこれはリアのパンクだなと直感したが とりあえず、すぐに停車できないので 近くの実家駐車場まで走る。 というのも …

ということで 日曜は帰宅後ぐったりだったのだが 昨日は特に酷い筋肉痛もなかった。 14日に3時間弱ほど山を駆け回った後に比べても 全然疲労感がない。 なんで？？？？ こういう大会のときはいつも以上に頑張りすぎて 筋肉痛＆疲労感が半端ないのが通常なハ…

ということで 5時過ぎ出発で6時に現地到着 ちょいと早めだが遅くいくと駐車場が遠くになりそうな 予測の元早出、会場にもっとも近くの駐車場に無事駐車 駐車場には7時スタートの エクストリームコース（60キロ）出場の ガチ猛者のカタが準備中 なるほどみな…

ということで トレラン大会前日なのだが 田おこしの最終段階で朝から大忙し（汗） なんとか仕事前に下準備をして 午前の業務終了後トラクターで最終仕上げ 田んぼの四隅を綺麗にしたり 排水口をしっかりフタをしたりと 注水の準備を万端に整えて いざ注水！…

ということで 28日の天気が気になるが 今のところ曇り基調で涼しそうな気配が・・・ しかしそれよりも体調が イマイチなのが気になるなぁ

ということで 大会前の最終調整で45分ほど走っておいた。 そういえば 2CVのキーシリンダーがこの頃不調 時々スターターが廻らないことがある。 先週土曜、信号待ちの間にエンジン止まって 再始動できなくて 後ろにいたトラックに迷惑をかけてしまった（汗 で…

ということで 娘の運動会、体育参観日というらしい・・・ 仕事でいけなかったが（汗 あるときから横にばかり成長し どうなるか？心配していたが よくやくここ最近、縦にも成長しはじめた（笑） 靴のサイズはすでに23らしい、 まだ小4なんだけど・・・（爆）

ということで トレラン大会ばかりに うつつをぬかすワケにもいかず 田植え準備も地道に進める今日この頃 昨日も8時から2時間ほど あぜ道や職場周りの草刈り 今週は最終的な田起こしを木曜くらいまで終了し 週末には水を入れて代掻き予定 まああくまで予定（…

ということで 来週のトレラン大会に備えて レインジャケットを買いに 50キロほど離れたモンベルへ 初心者な私は店舗で購入するに限るね・・・ で、お店に到着してレインジャケットを物色するが 種類多すぎでよくわからん（汗 一応、目星をつけていたものは 2…

ということで 午前の業務終了後なんとなく気が重いが こんな時は昼メシ食べると 回復することがあるので とりあえず昼メシ食って 走りに行くことに・・・ で、13時50分から山を走り始め 1時間40分ほど走っておいた。 あまり頑張りすぎても28日までに回復しな…

改めて観るとべっぴんさんだなと・・・ 引退後引く手あまただろね 後は男選び（笑） 大谷君どうかな？？（爆）

ということで 昨日の朝練でいつもの40分コースを走ってみたが 日曜の疲労がまだまだ抜け切れておらず 無理はしないで途中歩きもいれた。 時間的にも3時間弱と今まで最長だし 結構な登りもこなしたので 2時間の平坦ランの2倍くらいの疲労度かな？ 次の土日で…

前から気になっていた ゴルフⅡ専門店 ゴルフⅡといえば、 当時からちょうどいい「ガイシャ」だったよな。 普通にファミリーカーはもちろん ちょいとローダウンやカスタムして 乗り回していた若者 旦那がヤナセのベンツに乗ってる奥さん＆娘 みんな乗ってたゴ…

ということで 引き続き身体のあちこち痛い。 今月末はトレイルラン大会だが 来月3日は田植えを予定しているので 「田起こし」もしないと・・・（汗 ほぼ2回ほど起こしてはいるので あとは細かい部分の仕上げと 1週間後の水入れ＆最後の仕上げを 27日くらいに…

ということで 3時間近く山を走ったり歩いたりした影響で 全身疲労が半端ない月曜朝 おそらく本番ではあと2時間は 歩き？走り？続けると思うと ちょっと不安 ま、 最悪歩いて7時間以内で ゴールすればいいのか・・・

ということで 娘が体操教室の登山に行くというので 朝から集合場所まで送迎 で、 そのまま2週間後に迫った トレラン大会の練習のため 私もいつもの山で登山（笑） 9時30分スタートでいろいろと 登ったり下ったりで 12時15分まで 給水 750cc 補給 菓子パン 1 …

昨日はジロの無料放送 レースよりもイタリアの景色を みてるだけで満足

アマルフィ海岸、一度いってみたいが イタリア南部は・・・ でもホンマに綺麗！！ www.youtube.com

ということで 水曜なので朝ラン いつものコース＋αで45分 で、 以前から就寝時間は早い方だったが ランをはじめてさらに加速したようで 22時前が定時になりつつある今日この頃 これも「おじいちゃん化」の兆候？？

ということで 大阪からの帰りは高速道路ではなく 「名門大洋カーフェリー」 www.cityline.co.jp 歳をとった影響で長時間ドライブが苦になり フェリーを使うことがここ数年増えたなぁ。 17時出発で翌朝5時30分に到着する便で 今回のお部屋は6畳の和室 これは…

ということで 30日以来、 まったくランをしていなかったので 6、７日と機会を伺っていたが 残念ながら両日ともに1日中雨・・・ 7日午前中は2時間ほど雨の中田んぼ作業 16時ころからたまらず近所のジムに行き トレッドミルで1時間ほど走り マシンで腸腰筋を鍛…

ということで 3日目、5月5日 さすがにお疲れ気味な朝 11時開店の長女のお目当てのお店に 行く予定しかない。 しかしそれまでどうする？？ ということで 大阪在住時代にも知ってはいたが 正確な場所を知らなかった「あの場所」へ youtu.be 十分に爆音浴を楽し…

ということで 2日目、5月4日 心斎橋のホテルを7時過ぎ出発で 大阪駅7時45分の新快速で いざ！京都へ！！ 京都駅から嵯峨野線に乗り換え 金閣寺もよりのJR円町駅で下車し サクッとタクシーで金閣寺到着！ そういえば初めて金閣寺に来たのは 高一の春だったな…

ということで 3日 4時30分、クルマでGO！！ 早朝にもかかわらず山陽道は混んでたので 広島からは中国道に乗り換え スイスイと9時すぎには大阪着 早速 次女のリクエストの大丸9Fの ポケモンセンターへ 同時に長女は隣接しているパルコを散策 私は運転で疲れた…

ということで 明日朝は4時30分出発で大阪へ 15時からなんば花月 明後日は朝から京都 12時から祇園花月（笑） 大阪でなに食べようかな？

ということで 29日の雨で中止になった 次女の体操教室の登山 そうか！！私のトレランのお供に 丁度いいなということで 近所の山に出向き8時35分から登山開始 ストレートにいくとすぐに到着してしまう 低い山なのであれこれと横道にそれて 登坂訓練 といって…