例のパズキル買ってみましたw アンチランスなのでT社関係の商品はまったく買いませんが 「某熱い男氏」も使われているようなので間違いはないと・・・ で、やはり「違いのわからない男」である私には無用かなと・・・ ただバーテープのエンド処理が苦手で エ…

通勤 13キロ クレイマーの対応で1日気分が冴えないですなぁ・・・

朝練 あすとぴあ周回 メディオ 20分+α ようやく愛車の夏用タイヤをゲット！ 昔に較べると安くなりました。 ちなみに今回はミシュランをやめてレグノにしてみました。 車はミニバンタイプなのであくまでコンフォート系。 前のタイヤは195/60だったのですが乗…

25日 夜筋トレ 26日 朝練 メディオ15分+α

24日 通勤13キロ 25日 通勤20キロ やはりレース出ないとダメですな・・・ 暇人さんに撮っていただきました。 １人だけクマみたいなのがいますよね＜私（泣）

きらら浜サイクルミーティング エキスパート こてんぱんにやられました（泣） これが今の私の実力です、しかたありません。 オートポリスまでなんとかしたいところ・・・ しかし大分の「金子君」速すぎです（泣） ねこバス師匠、負けないでくださいよ・・・ …

西チャレ B2 17位のポパイさんと B3 20位の西川君と練習です。 かなりの強風なか徳地方面で我慢大会ですw

本格的な雨なので車通勤 昨日のネタの中で合宿がでてきたので いまから考えるとちょっと無茶な 大学時代のラグビー部、夏合宿の1日のスケジュールなんかを・・・ ちなみに和歌山県の南端 周参見町「いこいの村 和歌山」 でやってましたな。 5時30分 起床 6時…

17日 通勤20キロ 18日 だんだんときららのレースが近づいてきたのでちょっと焦るw なんとか5時過ぎ出発。 いつものコースでインターバル+メディオ15分を2セットほど 朝から疲労困憊ですわ・・・ 筧五郎さんのブログに興味深い記事がのっていた。 以前三浦監…

15日 業務終了後久しぶりに 一時期朝練定番コースだった 楠〜万倉〜美祢を走る。 途中 メディオ 15分 秋芳町〜十文字〜小野経由で帰宅。 途中 メディオ 15分50キロくらいかな 16日 10時より山口市内で組合の研修会。 7時過ぎに車で現地到着後久々の「21世紀…

通勤20キロ 先日テレビ番組で 大阪人は桑名正博「月のあかり」をカラオケでよく歌う みたいなコトをやっていた。 実は私もこの歌を歌うことがあるのですが 過去に歌番組でこの歌を聴いたことことはまったくなく 大学卒業する位の頃にカラオケで他人が歌うの…

2日連続の朝練＆雨予報のためゆっくりと起床。 予定通りの雨。 でも自転車通勤 13キロ そういえば今年に入ってから自転車通勤しなかったのは 昨日を含めて2日のみ。 今日のような雨なら走行後の掃除＆整備＆洗濯wのコトを考えるなら 車通勤したいところ。 し…

体内時計で無事に4時30分起床。 やはり温かくなると違いますなぁ。 「暖かい布団の誘惑」をいとも簡単に振り払うことができます（笑） ふつーに目が覚めすぐに布団から抜け出すことができます。 5時前出発。 メディオ15分×2を含めて2時間弱ほど・・・ なにも…

久々の朝練 5時40分出発。 昨日の春の陽気に誘われようやく重い腰をあげて朝練再開です。 もちろん出発時は暗いですが6時30分あたりからボチボチ明るくなってきます。 オートポリスの登坂を想定した緩やかな勾配のコースで インターバルごっこ+メディオ走10…

10日 通勤 13キロ お尻周りが筋肉痛ですな・・・いい傾向と思いたい。 11日 通勤 20キロ