ということで 120mmのステムが届いたので 土曜夜に装着して今朝初乗りにGO！ 100→110に変更したときよりも 遠くなった感じがしますね。 ハンドルも届いているので 交換したいのですが バーテープがないのと アウターワイヤーのテンションがMAXで その交換も…

朝からかなりの雨でしたが せっかく近くで実業団大会が開催されるので 飯塚まで観戦に・・・ 万全の雨対策をして コンパクトな会場をウロウロ E3＆E2は少人数のため混走。 久々に見る自転車競技はやはり辛そうだった（笑） チームメイトの高田君、お疲れ様で…

今朝も順調に出発！ パンクもなく予定通り台道手前の7-11で折り返し。 折り返し直後に小型トラックを ペーサー代わりに周防大橋まで av50キロほどで爆走。 周防大橋をこのまま越えれるか？！ と思って登り始めたが トラックが左によりスローダウン・・・ し…

4時30分起床でゆっくり5時出発 いつもより出発が早いので きっちり2時間コースを・・・ と思いきや 折り返し地点1キロ手前でパンク（泣） 暗闇でライトを頼りにチューブ交換 と同時に またも左クリートが緩む・・・orz 明かりのある秋穂道の駅に移動して エ…

これだけクリート削り倒して ようやくギリギリ母指球付近に・・・ 削った分だけクリート固定が不安定で 昨日は帰りにネジが緩んでしまった（泣） しかし どんだけクリート穴が後方にあるのか？ スペシャのシューズ！！ やはりSIDIにもどろうか？ それともガ…

今朝はかなり冷え込み 5時20分くらいに出発したが 日の出までは 指切りグローブではちょっと辛い・・・ で、寒いので少しだけ強度をあげようと 短い登坂を繰り返し登ったら すぐに脚が終了（泣） レース復帰への道のりは遠いようだ・・・

フォーム変更でハンドルが近く、 高く感じるようになったので 物欲が沸々と・・・ で、気になったのはこれ（笑） http://www.wiggle.co.uk/ja/-825973918/ この値段なら手が出そう。 前はありえん価格でしたが・・・ 円高のお陰ですね。 しかし 基本ステム、…

久々の強めの負荷で疲労感（+） 春先から悩んでしたフォーム改造 ＆ポジション変更が ニューサドルの変更でうまくいったのか 脚の裏側筋肉が使えてる感じ・・・ もしかすると いつもの通勤自転車と昨日乗っていた 決戦用自転車の違いだけかも？（爆）

12時に職場にいく用事があったので 7時30分に出発！ 何気なくいつものコースを走り ついでにショップへと向かう。 9時過ぎに到着し雑談 某ブログの話で盛り上がり帰る時間がギリギリ（汗 あとは 「keiちゃん」突っ込みをいれてもらう！ ということで光永氏と…

ということで SLR、もう一ついっといた こども手当のお陰・・・（笑） これでペダルとサドルはそろった！ 先は長いがコツコツと・・・（爆）

最近使ってるSLRとSMPって 外形はほとんど変わらないのね。 非常に斬新なデザインと思うSMPも 肝はやはり坐面の湾曲にあると いまさらながら・・・（笑） 上級者でしっかりポジションがでてる 人にはいいんだろうけど 私のような中途半端な人には ある程度幅…

2日連続で朝サイだったので 本日は昼筋トレのみにしとこ・・・ 宮澤選手、移籍するみたいね

日曜に子供用の靴を買いにいったところ こんなものが・・・ 大学時代、何足買ったことか？（笑） あまりの懐かしさに サイズが大き過ぎるのにも関らず即買い。 サイズ17だと子どもがいくつになったら はけるのか？（笑）

5時に起きて朝サイ 90分 来年は5月末と（広島県ロード） 9月あたりにピークを持ってこれるように がんばってみようと思う今日この頃 まずは5月頃に確実にピークを作るのが目標！ 娘の成長により行動も活発になり 生活リズムの変動、時間的制約等で 今シーズ…

ローラー乗るのにいい季節になりましたな。 自宅のローラー部屋がようやく使えます。 ただし終了後直ちに汗を拭かないと 急速に身体が冷えますが・・・