ということで1年間の最大のイベントである 大学ラグビー部OB戦に参加してきた 3日前くらいから遠足病で 当日朝もいてもたってもいられず 13時試合開始にもかかわらず 9時30分には現地到着（笑） しかし冷たい雨・・・ 12時くらいにようやく顔なじみが到着 い…

当時中坊の頃は何も考えず聴いていたが 本当にいつまでたっても色褪せない 未だ時代が彼らに追いついていない？？ ということ？？（笑） www.youtube.com 下にあるコメントが妙に的を得てる（爆） >>>スキップしながら散歩してたら突然異世界に飛ばされて、 …

マルケス、相変わらず・・・ www.youtube.com ハードブレーキングでリアタイヤは宙に浮いたまま その代わり左脚が第三のタイヤ（驚）

ということで 某審査会が20分で終了したのでラントレ 29日まであとわずかということで 疲れを溜めないように高負荷はちょいとだけ アップ、ダウン含めて20分弱 土曜日スクール練習で少し刺激入れたら終了

ということで 明日の○護審査会の前準備に 苦労する今日この頃 土日のラグビー練習の疲労と 日焼けによる疲労でやたらに空腹感（＋＋） もはや自転車乗りの身体ではないので しっかり動いて遠慮なく食らう（笑） といってもいつもの1キロ増し程度 今回はしっ…

ということで 土曜業爆をこなし新規オープンした 吉野家で並を食した後スクール練習参加 本来ならオブザーバー参加の研修会だったが 3回目の参加となるので華麗にスルー 当然土曜は早々に撃沈で迎えた日曜朝 引き続き日曜も研修会参加の予定だったが 昨日に…

先週末に仕事、ラグビー、飲み会と いろんなことを追い込みすぎて 疲労困憊だった今週 しかしこれまた嬉しいことに 仕事が忙しくちょいと無理して 水曜日ラントレしたところ さすがにオーバーロードですべてのやる気ダウン 29日のラグビーできるか？？？

NCロードスターに乗ってくる例の青年 「ISUZU 117クーペの良さが解ってくれる 同世代の仲間がいないんですよね」 ※ちなみに510型ブルーバードもお気に入り と寂しそうだった（爆） 「そんなん、50オーバーのオヤジしか わからへんよ！」と私 「そうなんです…

ということで 昨晩のラントレ ジムに入るなりトレッドミルが 大盛況な状態で愕然となる・・・orz ストレッチしながら空きを待つが ようやく空いたそれは8キロまでしか 速度が上がらない・・・ しかたないので走り始めるが 7分くらい経過したところで 別のマ…

2019 パリ・ルーベ クイックステップの戦略勝ちというか そうそうたるメンバーによる人海戦術（笑） チーム的にもこの時期を狙ってるワケだしね www.youtube.com ランパールトもその昔の ボーネン、デヴォルベルでみせた連携で 勝利することも可能でしたな・…

ということで 午前中、ラグビー部同級生より携帯に電話 通常こんなことはないので 誰か死んだ？、病気になった？事故った？ など緊急事態に違いないと恐る恐る携帯にでると 「おれや！7月6日 有馬温泉で還暦祝い！」（笑） と某先輩の還暦祝いにラグビー部OB…

ということで 義父にランドセルを買ってもらった ドヤ顔の次女・・・ ※この頃だんだん顔が四角になってきた つうか こないだ年長組になったばかりやろ！ あと1年あるやないの！！！ しかも黄緑

土曜午前の業爆をこなし 14時30分からスクールの練習で身体を動かし 17時46分の新幹線に飛び乗り 20時ジャストに心斎橋ユニクロに到着 三休橋方面に歩いて30秒の焼き鳥屋さんに入店し 早速、宴が始まる。 私の他3名で1名はこのとき↓以来（笑） 20年ぶりだよ…

ということで 今晩は20時、心斎橋ユニクロ前に集合（笑） 大阪クラブチーム時代の飲み会 その前に仕事して14時30分からは ラグビースクールの練習 いまだにラグビーできるって幸せだな・・・ 大阪クラブチーム時代の仲間 あれから30年近く経つのよね、25くら…

ということで 週末は久々の大阪 で、日曜は京都でお勉強

昨晩のラン 5分アップ 10キロから13キロまでアップ 10分 6〜7キロまで落とし勾配6%くらいで負荷強めで10分 火曜の16キロは負荷かかりすぎ

今日のラン 10分アップ 10キロから開始ラスト90秒は16キロで、トータル10分 ダウンしながらもこう配6%くらいを7キロで 10分 合計30分

そういえば日曜のランチのデザート これ、なんのアイスかと思いますか？？（笑） えっ？ 抹茶？？ 普通そうですよね・・・ 実は葉わさびなんですよ（爆） なんてオサレー

ということで 昨日4月7日はC6の日 「トリコロールデイ」で知り合った 県内屈指のシトロニストのおじさまの提案で 3台のシトロエンC6が参加してのプチオフ会 tricolore5.exblog.jp みとう道の駅集合の後 山口市内を経由し 津和野へ 昼食はもちろんフレンチ（…

で、春といえば フランドル、パリ・ルーべの2大クラシック ただしカンチェラーラーvsボーネンで 記憶が止まってる私にはサガンくらいしか 優勝候補が浮かびませんが 今年もまたyou tubeのライブ配信で楽しもう（笑） ここでは激しく既出ですが（汗 私的とて…

ということで ボチボチ、ランの疲労が蓄積してきたのか 疲労感（＋＋） 明日からのスクール新年度に備え 木、金と完全休養

ということで 業務終了後ジムでラン 10分アップ 10分 10〜14キロラン 傾斜9.5%も含めながらダウン10分