ということで すっかり土曜日だと思っていたら まさかの金曜日（笑） で、昨日は午後から天気が回復したので 2時間ほどまったりライド、いつもの秋穂まで 2時間も乗るなんていつ以来？？ 4月の増量分をなんとか減らさないと・・・（汗

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ということで 祭日だが朝から職場で原稿製作 〆切は明日だがなんとか完成、まだ9時30分（笑） ちょっとした年間契約の収入が明日振り込まれる！！ そのお金でいよいよVXRSフレームの組み上げに向けて ドナーとなる偽タイムと、のむラボさんとこで 組み替えた…

ということで 先週はお疲れな1週間を過ごしたが 土曜はワクチンの注射からの飲み会で 完全にダウン、昨日はほぼ廃人モード 1日中、しっかりと静養。 で、 週が変わったが気分的にはすでにGWモード

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ということで 大阪、京都に続き東京での研修会など バタバタとした日々を送っていたら なんだか疲れた・・・ あっ！明日はワクチンだ！！（汗

そういえばスバル車のあの「ドロドロ」音 聞かなくなったと思ったらこういうことね・・・ youtu.be

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ということで 日曜も9時30分から お昼休み30分の休憩で16時まで 講師の話は終わってないが コロナの影響で欠航が多く、17時40分が最終の飛行機なので やむなく16時に会場を後に 有楽町線で有楽町、JRで浜松町と乗り継いで なんとか16時40分のモノレールにの…

ということで こんなご時世ではありますが 金曜夜から東京へ そういえば今月は渦中の大阪にもいったな・・・（汗 23時前にようやく池袋のホテル到着 テイクアウトしかできない牛丼と ビールで遅い夕食 土曜日は10時から研修会 昼休みの30分の休憩のみで 19時…

ということで オイル交換後走行したが 当初、心配していたような感じはなく 前のオイルとフィーリング的には同様かなと・・・ まあ、しばらく経過観察、 まだ在庫いっぱいあるし・・・（汗

ということで 昨日のオイル交換後エンジンをかけてみるが どうも以前とは調子が違うような・・・ まあ値段にすると1/4なのでしかたないが エンジンの調子が悪くなっても困るので 以前のオイルに戻そうかと思案中、 空冷エンジン（油冷）なんでオイルの質は …

ということで ちゃかちゃかと朝からオイル交換＠2CV 今回からは12本で6480円（1本946ml）の安いオイルで（笑） （以前までは1L 2000円） どう違うんだろうね？？？なんだか不安・・・ 次回オイル交換は87000くらいか・・・

しかしマニアックやな・・・ youtu.be

ということで 松山選手、大変大きな偉業達成だと思うのだが 世界に出て戦っているのだから もう少し英会話の勉強もした方が・・・

じょにぃ〜〜！ おもろすぎ！！ youtu.be

ということで 土曜の夜の〆はホテルの目の前にあった 上本町の「彩華」で。 当時、天理ラーメンということで 一度だけ天理まで食べに行った記憶があるが また食べたい！！と思うことはなかったなぁ（笑） 系統的にいうと ミナミのかむくらと同じ系統で ちょ…

ということで 昨日嫁が自宅の近所で 2CVをみかけたそうな 画材店の駐車場に止まっていたということなので 芸術・美術系のオーナーさん？？ 実は以前にもみかけたらしいが その時は自分でペイントしたような状態だったらしいのが それが綺麗にペイントされた…

ということで 金曜の夜、帰宅するとこんなものが・・・ 地元紙の占いの4/3の11月生まれへの忠告（笑） 京都での研修会前にコロナ禍の大阪にいく私への嫁からの やんわりした警告（爆） で、大阪クラブチーム時代の同窓会 今回もキャンベラベロの話で盛り上が…

ということで 長いこと不良在庫になりつつあったホイールを のむラボさんのところで再生してもらうことに・・・ （カンパ11速→シマノ11速が使えるようにハブ交換） 土曜の業務終了後、4日の京都での研修会に向けて前泊 真っ赤な2つのマビックのホイールバッ…

腸腰筋を使って速く走る、 このスプリントという走り方でのこの説明にある 「サイクリング」という脚の動きをみていると 自転車のペダリングも一緒なのではないかと・・・ 下死点をいかに速く通過させる意識と 腸腰筋で引き上げる意識 youtu.be