月1の日曜業務（午前のみ） 昼から練習しようかともくろむがあまりの寒さにジムで筋トレ。 筋トレベルトの効用を確かめたくスクワットを少々。 ん？？ なかなかこれはいい感じ！！ あのズッシリとした重たい感じがかなり緩和されます。 が！！！ 後からズッ…