最近愛用している15-25Tの「おこちゃまスプロケ」 私のような貧脚にはピッタリですな・・・ なにがいいか？って 「華山でシフトアップができること！！」通常 25と23のギアしか使えませんが これなら22が使えます！！（爆） 「もしかして21も使えるかも？？…

なんだかこのモノトーンな感じが梅雨っぽいかも・・・

コストパフォーマンスにすぐれたモノといえば なんといっても3本ローラー。 これは動かぬ真実w もう購入後5年くらいなりますがまだまだ使えます。 （もちろん毎日使ってるワケではないので当たり前ですが・・・） 昨晩、実家の倉庫を物色していたところ 3本…

土曜日 久々の業爆で21時にはダウン 日曜 9時からちょい仕事 10時すぎからサイクリング しかしミッシュラン リチオン よく滑ります（泣） 転けそうになること数回。 白線踏んで転けること1回（爆） 雨の日はそこそこにするべきですね・・・

えっ！ もう今年も前半戦終了ですか・・・（汗 去年の秋くらいと較べて何も進歩がないような・・・（泣） まあハムが少しだけ肥大してくれたか？

う〜〜ん そろそろヤフオクネタがなくなってきた（汗 なんか「売る」ものみつけなくては・・・ と考え身の回りのモノを物色。LOOK461 ターボマチック アソスのジャケット（冬用） スキーウエアー、パンツ スキーグローブ くらいかなぁ・・・実家の物置でも激…

内灘のTTTレースって面白そうですね・・・w

そういえば今朝う○こした後おケツ拭きながら思ったんですが 最近鮮血がつかなくなりました（笑） やっぱりこれもSMP効果？？ 痔でお悩みのかたSMPサドルは効果ありそうですよ！ 試してみては？？（爆）

華山で修行 先週よりは雨の状態は小降りなので 8時過ぎからいそいそとスタート。 1本目 ノーアップなのでゆっくりと心拍あげていく。 後半少しだけ追い込む。2本目 7合目付近でパンク（泣） 空気圧が上がらないので途中下山。スタート地点の車で修理。3本目 …

例のCO2削減とかで 埼玉県、神奈川県がコンビニの深夜営業を規制する案件を考えてるとか・・・ 賛否両論あるがどうなんだろう？ あまり便利になりすぎてる気はするなぁ。 特にウチのような地方でマクドの24時間営業って必要か？？ まあいろんな仕事があって…

徐々にだが大腿部の筋肉がSMPサドルになじんできたようで 骨盤がさらに立ってきたような気がするなぁ。 本当にちょっと意識するだけでピエポリ状態。 あとは平地で「ヴェーグマンの腰」になれればいいのですが・・・w 明らかにトルクはかけやすくなってます…

昨日ブログネタにとラグビー時代を想い出していたら 偶然にも昔のクラブチーム仲間から電話が・・・ この大会に出ませんか？ とのことなんでも35歳以上のトーナメントがあるらしい・・・（笑） まあ簡単にいうとビーチバレーのラグビー版といったとこです。 …

ちょっと写真の整理をしていたらでてきた1枚 大学3年くらいの試合だったかな？ 1年間のうち一番メインの大会での1コマ。 時期は5月末 ホントにこの時代は楽しかった。 場所は今は亡き「大阪城のラグビー場」 今考えてみるとあんな街の中心にラグビー場があっ…

シトシトと雨・・・ 朝ローラー 30分 通勤 13キロ 昼筋トレ

どうも最近よく耳にしますな・・・ もう１つ最近気になるユーミンはオークションでいってしまいました（笑） まずは「SURF&SNOW」