7時過ぎの新幹線でいざ名古屋駅へ 駅前からレンタカーに乗り中央道をひた走る。 ここまでは非常に順調な滑り出しでしたが ここから先はとにかく雨、雨、雨・・・ 冬場にチェーンで痛めつけられた路面は 凹凸が激しく水が溜まり非常に走りにくい（泣） 大人し…

しかし乗鞍、涼しいを通り越し寒いのではないだろうか？？（笑） 昨日だったか現地の天気予報をみたところ 土曜日 曇りのち雨 日曜日 曇り最高気温 23 最低気温 13ということは朝7時くらいでも15℃くらい？？ 防寒着必要ですね 雨＆ガスって中止とか？？（爆…

久々のピスト練で疲労感（＋） 時間がないがどうしても乗っておきたかったので 7時20分からピスト＠ローラーで汗を流す。 15分メディオ 5分ソリア 身体が温まるまでは負荷最弱モードにもかかわらずケイデンス75くらいが限度。 でもここが「ミソ」かもねw こ…

山岳好調のるしふぁーさんに少しでもあやかりたいのでピストでサイクリング その極意はピストにあり！！ということだったので 日曜日に「その極意」をなんとか訊きだそうといろいろ話を聞いてみたが 「ただ普通に乗るだけですよ」とあっさり・・・ というこ…

某ショップの山岳TTにお邪魔させていただきました。 距離は約5キロ、勾配緩やか（喜）どのくらいゆるやかかというと私が 38×25でケイデンス80〜85くらいで回して登れる勾配。 途中、もしかして私は「クルクル」で登れるようになったかも？？？ と錯覚するほ…

今後の活動は以前から懇意にさせて頂いているねこバスさんらの所属する 「ファストリア」にお世話になります。 40歳もすぎてますので実業団登録はせずに広島や九州を中心として 活動したいと思います。 すでに7月のオートポリス3時間耐久では ジャージこそ違…

ようやくお盆休み期間の練習による疲れがとれてきた。 週前半はまったく練習する気もおこらないほど疲れていた。 昨日なんとか朝練にでかけるもまったく心拍上がらず。 今朝はなんとか5時前に出発したものの暗いし涼しい・・・ やはり人間の活力は「輝く太陽…

ブログ再開にあたりお願いを少々・・・ 某所に書かれてありましたが 「太腿太い」とか「乗鞍無理」とか言われなくてもわかっております。 じゃあ登りは一生遅いまま？？ということになります。 誰もヒルクライマーになろうとは思っておりません。 広島のコー…

朝練 あすとぴあ周回 メディオ 30×2本 ケイデンスは 85〜90 あと3週間

昼筋トレ 夜練 メディオ30分

朝練 あすとぴあ周回メディオ 25分 メディオ 15分+ソリア 5分

華山 1本 ゆっくり その他短い登りを2本だけ体調悪し、早々に撤退

しばらく夏休みをとりますね。 涼しくなったら復活しますね。 乗鞍まで「こそ練」するワケではないですから・・・（笑）

元同僚にして尊敬すべき元上司の長男が昨日他界された。 彼はフルマラソンを3時間10分くらいで走るアスリートで 数年前自転車を勧め、購入時のサポートをしてあげた。 某所でのマラソン大会でゴールまでラスト200mのところで倒れたそうだ。 2歳の子供と妊娠6…

ようやく一軍に復帰した人 二岡 ようやくキャスターに復帰した人 モナ いったい誰が「仕掛け人」ですかね？？（爆） それとも「番宣」 そんなにタイミングよくカメラマンっているの？？ まあどうでもいいけど・・・

先日実家のビデオデッキをのぞいたところ なんとHDD付きDVDレコーダー（VHS付き）デッキなるものが鎮座していた。 これを見た瞬間に私の脳内に 「VHS→DVD」の火がメラメラと燃え始めた。 家の物置を占領する「ビデオテープの大群」 をなんとかしなければ・・…

しかし気がつくと乗鞍まで2ヶ月弱。 早く新幹線予約しないと・・・ 今回は土曜宿泊のみなので車でなく「新幹線＆レンタカー」 (名古屋まで新幹線その後中央フリーウエイを爆走w) つい3、4年前くらいなら車でいってたけど最近は車の運転が苦痛。 特に長時間ク…

夏、到来ですな！！