■

ということで

某ブログで紹介されてた

anpower.jp

スポーツ羊羹

完走セット　1000円

このようにどのタイミングで

摂取するかもご丁寧に記載されている。

16日は33キロだが季節柄、

高温多湿、胃腸系がやられそう・・・

一応、練習はしているが前回のトレランに比べると

仕上がりは7割程度

まあ長距離練習としてとらえよう