18日 6時出発 平坦メインで2時間ほど職場に到着するとモデムとルーターがご臨終されておりました。 昼過ぎにモデム、仕事終了後ルーターを更新し19日朝なんとか復旧。 しかし腰が痛い・・・ そういえば腹筋も3日くらいからご無沙汰。 19日 6時30分出発 メデ…