7日 筋トレ 先週金曜日にトレッドミルで左膝を痛めたので週前半はお休み ということで7キロ前後のスピードで 膝に違和感がでないかどうか5分ほど観察 ここ最近は90年代の音楽ばかり聴いているなぁ これぐらいが心地良い。 でもたまに荒井由実・・・（笑） そ…