ということで ペダリング時に大臀筋を十分に 使えるようにするには まずは股関節の可動域を 広げてやる必要があるのでは？ どこで入力するとかよりも しっかり大臀筋が動かせる、使える環境に してやることが重要じゃないかと いまさらながらに思いストレッ…