ということで 昨日50分間素走りを頑張ってみたが 本日も予定はないので9時前出発で2時間15分ほど なんだか一挙に春めいてきた印象な日曜朝 歩くと筋肉痛で痛いのだが 自転車ではまったく痛みなし 自転車に乗りながら今後何を目標に するかいろいろと考えてみ…