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ということで

昨日50分間素走りを頑張ってみたが

本日も予定はないので9時前出発で2時間15分ほど

なんだか一挙に春めいてきた印象な日曜朝

歩くと筋肉痛で痛いのだが

自転車ではまったく痛みなし

自転車に乗りながら今後何を目標に

するかいろいろと考えてみる。

とりあえずもう少し速く走りたい・・・