ということで 昨日の朝練でいつもの40分コースを走ってみたが 日曜の疲労がまだまだ抜け切れておらず 無理はしないで途中歩きもいれた。 時間的にも3時間弱と今まで最長だし 結構な登りもこなしたので 2時間の平坦ランの2倍くらいの疲労度かな？ 次の土日で…