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ということで

昨日の朝練でいつもの40分コースを走ってみたが

日曜の疲労がまだまだ抜け切れておらず

無理はしないで途中歩きもいれた。

時間的にも3時間弱と今まで最長だし

結構な登りもこなしたので

2時間の平坦ランの2倍くらいの疲労度かな？

次の土日で同じくらいトレランしようと

思っていたが28日の本番当日まで

とてもとても回復しそうにないので

ゆっくり2時間くらい平坦のランでいいかなと・・・

そういえば大会当日の必須携帯品の

高級レインジャケットを買いにいかなくては・・・

これが高い！（汗