ということで ラン終了後のランチはどこに行くか 家族でかなり悩んだが カツカレー！！ということで クルマを西に向かわせたが駐車場がいっぱい で、そのまま西に向かい テレビでもお馴染みの「みちしお」に行ってみた。 10年ぶりくらい？？ www.michishio.c…

ということで 何も予定のない連休なので 8日朝 ラン＆歩き 80分 階段登りや歩道橋のぼり含む ひと月ぶりなので無理せず 9日朝 ラン 70分 ほぼ歩きなし 最初はツラかったがひと汗かいて好調に転じる しかし足裏に靴擦れ発生（泣） そういえば夏場はサンダルば…