16日

5時30分すぎピストで出発。
14日の疲れが残る身体でピストは非常にツライが
ペダリング矯正の為やむなく・・・


心拍は上がらないものの筋肉には確実にキテます。
往路登り基調はゴリゴリと回し復路はクルクルで・・・
と思っていたがラスト10キロ付近でパンク(泣)
もちろんいつものようにピストには換えタイヤは持っておらず
パンクのまま残りをゴトゴトと無理やり乗車し職場に急ぐ。



17日


インターバル少々


やっぱりお疲れ気味だわな・・・