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ということで
久々のランニング＆筋トレで
いや〜〜な時間に目覚め、2度寝しようとしてると
グラグラ〜〜〜と来ましたよ！（笑）

安物木造住宅の我が家はよく揺れる揺れる（爆）
しかも揺れてる時間が長いし・・・

で、
すぐさま大阪の友達から
生存確認メール（笑）

ありがたいねぇ・・・

そういえば最近娘が
「あの人のぉ、ママに逢うために〜〜♪」と
口ずさんでいる。
※某CMの影響

おお！！　そこに反応しますか！
名曲、ルージュの伝言ですよ・・・（涙）

そういえばハゲが生きているようだ。
生きてるウチに6月くらいに
呑み会やらなきゃな・・・

朝ラン40分　ややペースUP
昼休みに筋トレ
昨日よりやや負荷アップ
でも身体の慣らし程度の負荷