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ということで
寒い方がなぜか自転車に
乗りたくなる今日この頃

なにもしないでいると寒いので
寒い中、自転車に乗ることで
寒さへの耐性をつける方がいいかなと・・・

ローラーだと身体が熱くなりすぎて
終了後の身体の温度管理が難しいのよね
※特に冷えている室内の場合

で、
バーミットは欠かせない（笑）
今日はケイデンス　94　20k