さて今朝のトレーニングメニューは
〇〇〇Wで何分だったかな??(笑)



次女、初めての自転車デビューの図


前後に子供を載せた
こんなおばちゃんいてるよな(爆)


ママチャリならぬ「パパチャリ」、
ここ最近の私の自転車事情・・・