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ということで

今朝も職場到着後いそいそと準備して

練習にGO！

13日より多少距離を延ばす。

アップダウン含めてジャスト60分

ということで昨晩のツール。

40分くらいで寝落ちしてしまった（汗

落ちる前に気になった場面

いつものようになかなか逃げが決まらない展開に

スルスルと先頭に上がってきた長老カベ親分

見事に先頭付近の飛び出しを沈静化（笑）

さすが親分！！