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ということで

ルーティンの水曜ランが雨だったので

天候の回復した今朝7時出発！！

したものの調子上がらず・・・orz

日曜の疲れが残ってるのか

平日朝練、過去イチの低調ぶりで

10分後には引き返そうと10ｍ戻るが

ランでなく散歩と切り替えて

いつものコースをゆっくり歩き

たまにランに切り替え

全行程の2割ほどラン、あとは歩いて終了

仕事も体調も低調な今週・・・

う○こだけ好調（爆）