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ということで昨日は

休日にもかかわらず朝4時に目覚める。

この頃この時間が定時になりつつあるなあ？

「おじいちゃん化」がジワジワ進行している模様（笑）

で、ほぼ定時に祭日だが職場に行き

事務仕事をこなし

「例のクランク」を確認してもらうべく

ショップにGO！ひろみ

ショップでクランクのメンテと

バーテープを交換してもらい

その後はパラダイス活動に勤しむ（爆）

で、16時前にに帰宅後

すぐにランにでかける。

70分ほど走って終了、

お陰でビールが美味い！！

そんな秋の休日・・・

5日完走できるか？？