ということで 久々に今夜は博多で飲み会なので 15時過ぎから博多の街をウロウロ で、吸いこまれるように パタゴニアに入ってしまった(汗 もちろん散財(笑) 遅い昼飯は久しぶりの 「赤のれん」のラーメン

ということで 通常の寒さに戻った祝日の23日 娘の持久走練習会があるというので一緒にいって 子ども達の邪魔にならないように 併設されたトレイルコースを走ってみた。 10キロ マラソンの筋肉痛はほぼとれており 疲労感がわずかに遺る程度。 ただしガーミン…