ということで
順調に絞れている今日この頃
体重も1キロ減の64!!
過去最低の62くらいまでいきたい!!
お馴染みの某嬢にも変わってきてるね!と言われた(笑)
特に食事制限してないが生野菜の摂取と
食後のアイスを止めたくらい。
あとは1年くらい前から便秘気味、
というか心配になるくらい便意を催さないので
意識して生野菜や水分を摂るようにしている。
それでも3日に一回くらい、量は多いけど・・・(爆)
しかし年齢と共に寒さ耐性が明らか弱くなってるので
少し寒くなるとなんだか寒気が・・・
これからの時期、寒気なのか?風邪なのか?
コロナなのか?が区別が難しいところ
脂肪が減ってる分、寒さによる体調変動に
気をつけたいところ、特にレース後
明日午後エリートはライブで観戦
できるようなので楽しみ、
いやその前に免許の更新しかなくては・・・