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ということで

社会人になってあまり練習時間がとれなくなったので

手っ取り早く「しんどい練習」である坂道ダッシュを

一時期よくやっていたよな

短時間高強度で練習した！！

と満足感溢れる練習（笑）

youtu.be

しかしこうして解説してもらうと

なにが良くてなにが悪いかよく理解できる

さらなる進化を求める55歳！！（爆）