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ということで

おかんに関わるゴタゴタで

テンションダウンな日々が続く今日この頃

10時から13時までWEBの研修会でその後

帰宅途中にモスで昼食

某セレブな奥さんがいたのでランチしながらラグビー談義

ランチ終了後は16時に体操教室で登山に行った娘の迎え。

それまでに時間があるので娘の迎えを兼ねて

同じ山をシクロ車で登る。

といっても幅3ｍくらいの山の管理道（ダート）を3キロくらい

※緑のコース

他にも多数ルートがあるが担ぎが必要

昨日も脇道に入ったところ途中から担ぎが必要となり

最終的には下りで転けて右STIが崩壊（泣）

冬場はランでクロカンした方がよさそう

13日　自転車帰宅　スクール練習

14日　職場　20キロ　強度高め