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ということで

走りたいけど大荒れの天候

なんとか16時からラン

疲労を残さないようにするため

心拍をなるべく146以下に

で、18時30分から忘年会

美味しいビールが飲めるハズ

訃報

広島時代の職場で

ウチと同様に職場内結婚した元女性スタッフが

喉頭癌でなくなったそうな

そういえばウチの後輩の嫁も・・・

と考えるとウチは幸せだな・・・