練習会の打ち上げ宴会＠福岡 ねこバスさんに誘って頂き福岡某所で飲み会。 フレームのこと、メーカー裏話、練習＆来年のことなど かなりディープな内容で盛り上がる。 とくに筋トレのことはかなり参考になったなぁ。 前回の練習会で指摘されて状態の筋肉（使…

JINさんのブログから頂きました 左からJINさん 柴犬461さん 私

いつもと違うツールドおきなわ2007 10日 那覇空港到着後レンタカーを借りてすぐに国際通りに向かう。 車をおき国際通りを散策。 脇の薄暗い商店街もついでに練り歩く。 ちょうどお昼前くらいだったので商店街の老舗と思われるお店で「沖縄そば」を食べる。 …

通勤クルクルでリカバリー 完全オフシーズンモードに突入ですな あっ！ 12月2日は きららサイクルミーティングがあったか？？ まああれはtanakenさんにがんばってもらいましょうね（笑）

第19回 ツール・ド・おきなわ 2007大会 市民レース 130km ほぼ予定時刻にスタート。 5列くらいに並んでいたのでそう混乱もなく与那に向かって走り始める。 去年に較べてかなりまったりペース。これは楽ちんですなぁ・・・ と思っていたところ最初のトンネル…

ツールドおきなわ 130キロ 4年越しの念願かなってなんとか完走しました。 練習会でお世話になった皆様 ありがとうございました。 これからもよろしくお願いします。 詳細はぼちぼちと・・・ jaja51＠那覇空港

3日の飲み会は24時頃まで続いたようだが記憶曖昧。 なんとか3時くらいに帰宅。 ハードな1日を過ごしたので自宅でゆっくりしたかったが 嫁サービスのため津和野まで紅葉観賞＆ドライブ。 完全休養日 5日 通勤のみ リカバリーペース

普久川ダム対策として福岡にお邪魔して猫峠、八木山峠で周回練。 お相手してもらうのは あの最強コンビ（謎） ねこバスさんとるしふぁーさんの「ねこふぁーず」w 「1本目は軽くいきますからぁ・・・」 というねこバスさんの言葉を信じ走り始めるものの 私的…

1日 ちょっと寝坊で6時出発 登坂インターバルを少々 やはり疲れが溜まってますなぁ・・・ 2日 4時45分出発 明日は某所で修行のため軽めにクルクル2時間半ほど 来週は疲れを抜いていく1週間ですな・・・

2日間完全休養の後はさすがに目覚めスッキリ 5時前に出発。 いつものクルクルで3時間ほど・・・ そういえばおきなわの後 『 １２月２日（日） きらら浜サイクルミーティング２００７ １２月大会 』 があるのよね。 時期的には完全オフモードなんだけど唯一先…

4時30分に目覚めるもののずっしりとした疲労感には勝てずorz 気持ちよく2度寝させていただきました。 ということで通勤クルクルのみ。 明日くらいからボチボチやりますか・・・

28日 長門〜萩〜福江〜津和野 往復HIDEOからは西山くん、山本くん ESからもりちゃん、tanakenさん ヒロシゲから西川くん 1日中 生かさぬ殺さぬ状態のまま 登りで、平坦で、そして下りでも引きずり回され続けました。 微妙に完全に千切れないところがミソです…

今朝は16℃もある！ と思ったモノの天気はブルー小雨 ↓ 落雷 ↓ 豪雨 ↓ 曇り と散々な天気の中クルクル2時間 ハァハァ40分 そういえば 先日届いたおきなわのゼッケンナンバーが 888 でした。 たしか2年前は777だったような・・・ これも何かのご縁なんでしょう…

ケイデンス110〜120で2時間クルクル 仕上げは登坂インターバル。 ようやく寒さへの耐性が少しできてきたのか？ はたまた「インナー脂肪w」のおかげか？ 今日の12℃くらいだと少し温かく感じますなぁ・・・ ねこバスさん、写真ありがとうございます

月曜日はそれほど疲労感は感じなかったものの 昨日はかなりの疲労感。 仕事終了後広島に行く用事があったが あまりの眠たさに途中のSAで30分ほど爆睡。 0時30分くらいになんとか帰宅。 あまりに辛いので朝練は中止。通勤のみ。