肘の手術をした後に 専属トレーナーをつけたのだが トレーナー指導は股関節と 下半身がメインだったそうな。 目的は 股関節と肩の協調性 筋トレで出力をあげてもボールを投げるときの ひねりの動作に換えれない 体幹と柔軟性とタイミング良く投げるという コ…