ということで やはり20キロの壁が・・・orz 救いなのは平均ペースの向上と ラスト半周グダグダにならずに しっかり走り切れたコト まあ内容は良くなっているかな？ 今回で3週連続、5週連続くらいやると 次のステップにいける？？
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