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ということで

やはり20キロの壁が・・・orz

救いなのは平均ペースの向上と

ラスト半周グダグダにならずに

しっかり走り切れたコト

まあ内容は良くなっているかな？

今回で3週連続、5週連続くらいやると

次のステップにいける？？