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体内時計で無事に4時30分起床。

やはり温かくなると違いますなぁ。
「暖かい布団の誘惑」をいとも簡単に振り払うことができます（笑）
ふつーに目が覚めすぐに布団から抜け出すことができます。
5時前出発。

メディオ15分×2を含めて2時間弱ほど・・・
なにも食べずに練習していたので最後の方は電池ぎれ。
朝はアップを含めて2時間くらいが集中力を切らさず練習できる限界ですな。