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朝から雨・・・

う〜〜ん　と考えたがとりあえずローラーを始める。
が、15分で止めて車で華山に向かう。

雨が降っているものの寒くはないのでとりあえずゆっくりと1本。
途中まで下山してもう1本。
速く登ることよりもペダリングや使う筋肉を意識。
オーベストの西谷さんのブログにあったこの記事を参考にしたサドルのセッティングで
前乗りにしてみたりとAT値を越えないレベルでヒラヒラと・・・

しかし何かがつかめそうでつかめない今日この頃ですなぁ