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ということで

シューズを自宅にわすれたので

やむなくシクロで出発

今朝はアップダウンを含めて50分ほど

頑張った区間は30分のみ

珍しく地元チームのカタとすれ違う

で、最近腰が痛いので「おじぎ乗り」に挑戦中

あの当時はピン！とこなかったのだが

2ヶ月くらい前に偶然視聴したらストンと理解できた。

つうか右のメガネのひとは砂田さん？（笑）

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