■

ということで

丸2日間の休養にもかかわらず

かなりの疲労感が残る

10日くらいまでは大人しくしておこう

で、最近やってるのが

このチューブによる腸腰筋トレ

youtu.be

伸縮強度別に5つ入って約1000円

これは使える！！

で、さらに今後のモチベーションを

あげるべく「アレ」をポチッといた（笑）