ということで

午前中に100キロ走る予定だったが

昨日の激務とパラダイス(笑)の疲れで

起床は9時すぎ

とにかく行かなくてはと

10時20分に出発、いつものコースで46キロ

で、

昼から娘のテニスの特訓で汗を流す