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日曜なんですが10時より少しだけ業務。
年末なんで少しはがんばらないと・・・13時には終了。
帰宅後これまた少しだけLSD。
ほんと少しだけ４０キロ、こりゃSSDでしたな・・・

そのままジムへ向かい筋トレ。
これは通常メニュー。

アレキサンダー　オニールのクリスマスCD
これがなかなかいいのよね
「MY　GIFT TO YOU」