2014-03-28 ■ 昨日の朝ランを頑張りすぎたようで 終日疲労感に見舞われる。 で、クルマが使えないので 昨日は帰宅は電車、今朝は自転車通勤 じばらく乗っていないがなぜか ポジションしっくり。 下ハンもってゴリゴリ(笑) 筋トレの成果?? で、昼筋トレ